Taniec jako forma aktywności fizycznej

Usłyszałam kiedyś w radiu hasło reklamowe promujące pewną audycję o tematyce zdrowotnej, które brzmiało: „przed zawałem najlepiej uciekać na własnych nogach”. Uciekać, czyli ruszać się, a zatem uprawiać sport (bieganie, pływanie, aerobik, jazda na rowerze), ćwiczyć na siłowni, chodzić na spacery, a nawet… zapisać się na lekcje tańca. Dlaczego? Powodów jest kilka.

Czytaj dalej Taniec jako forma aktywności fizycznej

Jak dbać o zęby?

Wielu osobom wydaje się, że regularne szczotkowanie zębów zapewni im stan zdrowych zębów do końca życia. Niestety niemal przy każdej kolejnej wizycie dentysta odkrywa w jamie ustnej ubytki, które mogą wpływać nie tylko na nasz uśmiech ale i zdrowie całego organizmu. Jak należy prawidłowo dbać o zęby, aby wizyty w gabinecie stomatologicznym nie były tak częste jak wcześniej?

Czytaj dalej Jak dbać o zęby?

Gabinet dentystyczny – najważniejsze elementy wyposażenia

Zastanawiasz się czym kierować się przy wyborze najlepszego gabinetu dentystycznego? Doświadczenie dentysty, lokalizacja, cena czy może wyposażenie gabinetu? Przeczytaj dlaczego wyposażenie gabinetu dentystycznego przekłada się na jakość leczenia. A także sprawdź jakie urządzenia powinny znajdować się w dobrym gabinecie dentystycznym.

Czytaj dalej Gabinet dentystyczny – najważniejsze elementy wyposażenia

Moda sezonowa czy wieczna „mała czarna”?

Zdrowy styl życia obecnie propagowany jest przez niemalże wszystkie środki masowego przekazu. Poczynając od gazet (dziś już uchodzących za oldschool) Internet, radio a na trzystukanałowej telewizji kończąc. Przeciętny odbiorca styka się z komunikatami o doskonałej figurze na każdym kroku. Piękna sylwetka nie od dziś jest obiektem pożądania mas. W szczególności ludzie młodzi, dla których ciało jest „świątynią”, wizytówką a czasem i ważnym elementem w CV. A wzorzec budowany jest wprost w oparciu o najaktualniejsze trendy wypatrzone na Instagram’ie. O wyretuszowane, poprawione i nierealne kanony, częściej budzące kompleksy niż motywację. Czytaj dalej Moda sezonowa czy wieczna „mała czarna”?

Jak wybrać płytki do łazienki?

Jednym z najważniejszych etapów urządzania łazienki jest wybór płytek podłogowych, które efektownie wykończą aranżowane wnętrze. Należy pamiętać, że wybrane przez nas płytki powinny być przede wszystkim funkcjonalne i trwałe, aby mogły służyć nam jak najdłużej. Warto także zwrócić uwagę na to, by ich design był spójny z pozostałymi elementami takimi jak armatura, ceramika sanitarna wanny, kabiny prysznicowe czy też meble, znajdującymi się w naszej łazience. Radzimy, na co zwrócić uwagę podczas dopasowywania płytek do konkretnego wnętrza. Czytaj dalej Jak wybrać płytki do łazienki?

Jak dbać o kondycję fizyczną u dziecka?

Nie od dziś wiadomo, że dzieci bardzo często wolą spędzać swój wolny czas przed komputerem niż na podwórku. Gra w piłkę zastąpiona została grą na konsoli. Tendencja ta zdecydowanie nie wpływa pozytywnie na zdrowie i samopoczucie maluchów, a także ma negatywne konsekwencje w dorosłym życiu. Musimy zatem przypomnieć sobie, dlaczego ruch w życiu dziecka jest tak ważny!

Czytaj dalej Jak dbać o kondycję fizyczną u dziecka?

Na czym polega zabieg z wykorzystaniem nici liftingujących?

Gabinety kosmetyczne działające na rynku medycyny estetycznej oferują całą gamę środków, które mają sprawić, że będziemy wyglądać młodziej i piękniej. Ostatnio coraz większą popularnością cieszą się zabiegi z wykorzystaniem nici liftingujących. W Polsce to wciąż nowość, choć na przykład w Korei (gdzie zostały wynalezione) z powodzeniem stosuje się je od wielu lat.

Czytaj dalej Na czym polega zabieg z wykorzystaniem nici liftingujących?