Zdrowy tryb życia – jak zacząć i za kim podążać

Hasło znane, a w ostatnim czasie szczególnie promowane. Chwyt marketingowy, nowy sposób firm na omamienie klienta, a może całkiem realna droga, prowadząca do polepszenia naszego życia? Jak zacząć, kogo słuchać, za kim podążać? Wiele pytań rodzi się w głowie początkującego, kiedy w Internecie wciąż pojawiają się nowe diety, w telewizji mnożą się nazwiska zgrabnych trenerek fitness, a w radiu reklamowane są coraz bardziej genialne kapsułki z witaminami. Pogoń za zdrowiem i zgrabną sylwetką może być naprawdę wyczerpująca, dlatego warto zacząć małymi krokami i przede wszystkim wsłuchać się w siebie.

Czytaj dalej Zdrowy tryb życia – jak zacząć i za kim podążać

Prawa pacjenta

Każdemu z nas, jako pacjentowi, przysługuje szereg praw zagwarantowanych przez ustawodawcę. Dotyczą one nie tylko dostępu do opieki zdrowotnej, lecz również do informacji o jej przebiegu czy też innych kwestii związanych z leczeniem. Dobrze jest więc poznać swoje prawa zanim udamy się na wizytę do lekarza.

Czytaj dalej Prawa pacjenta

Witamina D

Tak jak kwiat potrzebuje słońca, człowiek potrzebuje witamin. Spośród mnóstwa witamin, można wyodrębnić jedną, szczególnie niezbędną w okresie braku słońca, to witamina D. Sprawdź jakie możesz osiągnąć korzyści dzięki odpowiedniej suplementacji witaminą D oraz jakie są skutki deficytu tego składnika
Czytaj dalej Witamina D