Dieta Dukana

Siódma rano, słyszysz dźwięk budzika, który nawołuje Cię do rozpoczęcia dnia. Zatem wstajesz z łóżka przeglądając się po drodze w lustrze. Słyszysz głośne myśli, które podpowiadają Ci, by coś zmienić. „Idź na dietę, zrzuć kilka kilogramów, popraw swoje ciało!”. Wiem, co myślisz. Nie masz na to najmniejszej ochoty, gdyż kuracja odchudzająca kojarzy Ci się z brakiem efektów i wielką męką. Jednak to tylko marny stereotyp. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak być fit dzięki doskonałej i pełnowartościowej diecie, nie wahaj się! Skorzystaj z poniższej pomocy i zaplanuj redukcję zbędnych kilogramów!

Czytaj dalej Dieta Dukana

Zdrowy tryb życia – jak zacząć i za kim podążać

Hasło znane, a w ostatnim czasie szczególnie promowane. Chwyt marketingowy, nowy sposób firm na omamienie klienta, a może całkiem realna droga, prowadząca do polepszenia naszego życia? Jak zacząć, kogo słuchać, za kim podążać? Wiele pytań rodzi się w głowie początkującego, kiedy w Internecie wciąż pojawiają się nowe diety, w telewizji mnożą się nazwiska zgrabnych trenerek fitness, a w radiu reklamowane są coraz bardziej genialne kapsułki z witaminami. Pogoń za zdrowiem i zgrabną sylwetką może być naprawdę wyczerpująca, dlatego warto zacząć małymi krokami i przede wszystkim wsłuchać się w siebie.

Czytaj dalej Zdrowy tryb życia – jak zacząć i za kim podążać

Prawa pacjenta

Każdemu z nas, jako pacjentowi, przysługuje szereg praw zagwarantowanych przez ustawodawcę. Dotyczą one nie tylko dostępu do opieki zdrowotnej, lecz również do informacji o jej przebiegu czy też innych kwestii związanych z leczeniem. Dobrze jest więc poznać swoje prawa zanim udamy się na wizytę do lekarza.

Czytaj dalej Prawa pacjenta